*Zbadaj poziom wit. D3 – medycyna mitochondrialna mówi, iż warto utrzymywać poziom 70-80. W przypadku depresji niektórzy lekarze zalecają podniesienie jej wartości do 200-300. Przyjmując wit. D3 pamiętaj, by łączyć ją z K2mk7.
*Nalewka z dziurawca i aksamitki.
*Sport.
*Żeń-szeń syberyjski.
*Niacyna 3xdziennie po 250 mg.
*Treonian magnezu.
*Tryptofan.
*Wit. C (najlepiej wlewy).
*Napar z kwiatów piwonii.
*Hipnoza terapeutyczna.
*Ziele męczennicy cielistej.
Dużo traum i trudnych emocji w dzieciństwie. Zamrożenie jest oznaką lęku. „Nie chcę czuć tego bólu psychicznego, fizycznego, emocjonalnego”.
Depresja to jedyne wyjście, jakie może zaproponować Ci Twój organizm, aby przetrwać. Jesteś na etapie jakby wyłączenia z życia. Zatrzymałaś się, ponieważ dotychczas nie miałaś czasu lub odwagi, by naprawdę poznać siebie, zadać sobie fundamentalne pytania i szczerze, samej sobie, na nie odpowiedzieć. Depresja to również znak, że życie, jakie do tej pory wiodłaś, Twoje sposoby na życie, rozwiązania, się wyczerpały. Nadszedł czas, by wyzwolić się z wpojonych cudzych przekonań i ścieżek, którymi „powinnaś” kroczyć. Pora, byś zaczęła żyć po swojemu, zgodnie ze swoją prawdą. Pora przestać bać się swojego wnętrza, a zacząć sobie ufać. Na swoim dnie chowasz swój największy skarb, najwartościowszy cud – samą siebie.
Chcesz żyć lepiej? Zaobserwuj mnie w mediach społecznościowych (@kbk.katarzyna.pach), a zyskasz dostęp do darmowych treści dotyczących holistycznego zdrowia.