Co warto robić dla zdrowia jak najczęściej?
- uziemiać się,
- szczotkować ciało, łącznie z twarzą i szyją,
- zażywać 1 g (1000 mg) witaminy C dziennie,
- medytować,
- trenować uważność,
- oddychać głęboko z pauzami po wdechu i wydechu,
- unikać glutenu, pasteryzowanego nabiału, cukru, używek,
- ograniczać węglowodany.